3.8 km | 00:25:19 | 06:36/km日期: 2018-08-20 19:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2893 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'03" / 06'58" / 07'09" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 400 / 400 | 152 / 137 |
| 2 | | 11'46" (+07'00") | 164 / 565 | 98 / 85 |
| 3 | | 04'46" | 401 / 966 | 129 / 161 |
| 4 | | 12'28" (+07'42") | 154 / 1121 | 84 / 94 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 401 / 1522 | 135 / 152 |
| 6 | | 10'54" (+06'08") | 177 / 1699 | 67 / 135 |
| 7 | | 04'50" (+00'04") | 400 / 2099 | 143 / 144 |
| 8 | | 11'56" (+07'10") | 162 / 2261 | 97 / 86 |
| 9 | | 04'47" (+00'01") | 400 / 2661 | 129 / 160 |
| 10 | | 11'42" (+06'56") | 165 / 2826 | 98 / 86 |
| 11 | | 04'56" (+00'10") | 402 / 3228 | 127 / 158 |
| 12 | | 10'29" (+05'43") | 184 / 3413 | 76 / 125 |
| 13 | | 04'46" | 400 / 3814 | 142 / 146 |
| 14 | | 09'54" (+05'08") | 18 / 3832 | 141 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 147.04 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'58" | 00:13'01" |
| 3 | 07'09" | 00:20'10" |
| 3.8 | 06'13" | 00:25'21" |
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