12.1 km | 01:11:29 | 05:53/km日期: 2018-08-22 18:48 - 地點: 成大自強校區 - 平均心率: 163 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 12852 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'03" / 05'55" / 05'52" / 05'49" / 05'51" / 05'52" / 05'54" / 05'55" / 05'49" / 05'57" / 05'50" / 05'48" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 1000 | 178 / 92 |
| 2 | | 05'53" (+00'12") | 1003 / 2003 | 179 / 94 |
| 3 | | 05'55" (+00'14") | 1005 / 3009 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'42" (+00'01") | 1004 / 4013 | 178 / 98 |
| 5 | | 05'51" (+00'10") | 1008 / 5021 | 179 / 95 |
| 6 | | 05'51" (+00'10") | 1005 / 6027 | 179 / 95 |
| 7 | | 05'52" (+00'11") | 1003 / 7031 | 180 / 94 |
| 8 | | 05'53" (+00'12") | 1001 / 8032 | 180 / 93 |
| 9 | | 05'46" (+00'05") | 1006 / 9039 | 181 / 95 |
| 10 | | 06'01" (+00'20") | 1010 / 10050 | 181 / 91 |
| 11 | | 05'41" | 1000 / 11050 | 181 / 96 |
| 12 | | 05'48" (+00'07") | 1002 / 12053 | 180 / 95 |
| 13 | | 05'45" (+00'04") | 141 / 12195 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
104.63 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'55" | 00:11'58" |
| 3 | 05'52" | 00:17'50" |
| 4 | 05'49" | 00:23'39" |
| 5 | 05'51" | 00:29'30" |
| 6 | 05'52" | 00:35'22" |
| 7 | 05'54" | 00:41'16" |
| 8 | 05'55" | 00:47'11" |
| 9 | 05'49" | 00:53'00" |
| 10 | 05'57" | 00:58'57" |
| 11 | 05'50" | 01:04'47" |
| 12 | 05'48" | 01:10'35" |
| 12.1 | 06'21" | 01:11'29" |
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