Kuanling Yang 2018/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Kuanling Yang 高雄
ID 366094

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0.7 km | 00:04:01 | 06:07/km

日期: 2018-08-26 05:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 35 Cal - 總步數: 752 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'07" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~158	89~92%
4:A無氧耐力區	158~167	92~97.5%
5:I最大耗氧區	167~172	97.5~100%
最大心率為172 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 303.45 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

史志鴻, ricky tseng 和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	06'07"	00:04'01"

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