Tung Chien-hung 2018/08/27 訓練日誌

Tung Chien-hung 高雄
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Tung Chien-hung

11.0 km | 01:00:57 | 05:31/km

日期: 2018-08-27 17:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 05'29" / 05'24" / 05'34" / 05'24" / 05'29" / 05'36" / 05'35" / 05'38" / 05'43" / 05'28" / 05'29" / 03'20" /

高雄

Tung Chien-hung

留言

雖然是輕鬆跑，
但怎麼跑都會喘，
跑到4K左右突然咳出濃痰，
想到上星期求診時，
醫生看我發燒還特別聽胸音，
當時也沒說什麼。
接下來每K就又會咳些出來，
但越跑卻越輕鬆起來，
也許這幾天肺都被封印住了。
...
跑完自己聽聽看，
什麼也聽不出來....

8月累積里程 : 143.58 km

Skechers GO MEB SPEED 3 累積 : 227.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李百信, 吳祐明和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'24"	00:10'53"
3	05'34"	00:16'27"
4	05'24"	00:21'51"
5	05'29"	00:27'20"
6	05'36"	00:32'56"
7	05'35"	00:38'31"
8	05'38"	00:44'09"
9	05'43"	00:49'52"
10	05'28"	00:55'20"
11	05'29"	01:00'49"
11.0	02'57"	01:00'57"

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randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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