4.0 km | 00:21:48 | 05:26/km日期: 2018-08-21 17:05 - 平均心率: 156 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 7216 - 平均步頻: 331 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'13" / 05'03" / 05'11" / 06'15" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'11") | 1006 / 1006 | 330 / 58 |
| 2 | | 05'01" | 1003 / 2009 | 340 / 58 |
| 3 | | 05'10" (+00'09") | 1002 / 3012 | 334 / 57 |
| 4 | | 06'15" (+01'14") | 1006 / 4018 | 320 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
41.95 km 
Saucony Triumph ISO 2 累積 :
391.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'03" | 00:10'16" |
| 3 | 05'11" | 00:15'27" |
| 4 | 06'15" | 00:21'42" |
| 4.0 | 15'37" | 00:21'48" |
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