9.1 km | 00:52:39 | 05:48/km日期: 2018-08-28 19:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'27" / 04'26" / 04'48" / 06'16" / 05'04" / 07'46" / 07'04" / 06'59" / 06'45" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'50") | 185 / 1185 |
| 3 | | 04'31" (+00'01") | 1000 / 2185 |
| 4 | | 05'19" (+00'49") | 224 / 2409 |
| 5 | | 06'14" (+01'44") | 923 / 3333 |
| 6 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 4333 |
| 7 | | 06'30" (+02'00") | 204 / 4538 |
| 8 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 5538 |
| 9 | | 07'06" (+02'36") | 1000 / 6538 |
| 10 | | 06'57" (+02'27") | 1000 / 7538 |
| 11 | | 06'57" (+02'27") | 1000 / 8538 |
| 12 | | 06'37" (+02'07") | 537 / 9075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 142.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'27" | 00:04'27" |
| 2 | 04'26" | 00:08'53" |
| 3 | 04'48" | 00:13'41" |
| 4 | 06'16" | 00:19'57" |
| 5 | 05'04" | 00:25'01" |
| 6 | 07'46" | 00:32'47" |
| 7 | 07'04" | 00:39'51" |
| 8 | 06'59" | 00:46'50" |
| 9 | 06'45" | 00:53'35" |
| 9.1 | 06'24" | 00:54'04" |
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