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 |  26.9 km | 02:33:35 | 05:42/km日期: 2014-03-15 06:47 - 總爬升: 368 m - 地點: 苗栗。南河。玉清寺 - 卡路里: 1453 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63% Pace: 05'31" / 05'43" / 05'39" / 05'55" / 05'19" / 05'59" / 06'11" / 08'30" / 05'33" / 05'09" / 05'40" / 05'36" / 06'33" / 05'04" / 05'17" / 05'37" / 05'11" / 05'42" / 05'25" / 06'37" / 05'23" / 05'24" / 05'26" / 05'25" / 05'35" / 05'24" / 05'13" / 增加練習量，雖然距離沒有增加多少，但在強度上增加了不少，接下來就是減量練習了。 3月累積里程 : 234.06 km XT 上傳 | 10 years ago
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