5.3 km | 00:58:29 | 10:57/km日期: 2018-08-30 19:37 - 平均心率: 118 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'01" / 10'46" / 10'37" / 11'02" / 11'20" / 10'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'56" | 5243 / 5243 |
2 | | 11'43" (+00'47") | 92 / 5335 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
186.30 km HYPER HEROES 飛織鞋 累積 :
105.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'01" | 00:11'01" |
2 | 10'46" | 00:21'47" |
3 | 10'37" | 00:32'24" |
4 | 11'02" | 00:43'26" |
5 | 11'20" | 00:54'46" |
5.3 | 10'43" | 00:58'22" |