5.0 km | 00:28:13 | 05:37/km日期: 2018-08-30 15:16 - 平均心率: 139 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'20" / 05'09" / 05'25" / 05'21" / 06'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 153.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'09" | 00:10'29" |
| 3 | 05'25" | 00:15'54" |
| 4 | 05'21" | 00:21'15" |
| 5 | 06'53" | 00:28'08" |
| 5.0 | 05'37" | 00:28'14" |
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