John Hsu 2018/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

John Hsu 台北市
ID 3083

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6.1 km | 00:32:38 | 05:20/km

日期: 2018-08-31 21:08 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'33" / 05'14" / 05'23" / 05'34" / 05'16" / 04'59" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'32" (+00'34")

1000 / 1000

2

05'14"

(10'47")

05'14" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'09")

05'22" (+00'24")

1000 / 3000

4

05'34"

(21'43")

05'34" (+00'36")

1000 / 4000

5

05'15"

(26'59")

05'15" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

台北市

John Hsu

·

8月累積里程 : 152.31 km

母子鱷魚第三代Y拖2 累積 : 2010.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

阿桐, 一妹和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'14"	00:10'47"
3	05'23"	00:16'10"
4	05'34"	00:21'44"
5	05'16"	00:27'00"
6	04'59"	00:31'59"
6.1	05'44"	00:32'38"

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