青岐．黝黑｜ 2018/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

4.6 km | 01:02:15 | 13:31/km

日期: 2018-09-02 18:12 - 地點: 土城河濱 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 13'59" / 11'40" / 11'27" / 15'24" / 15'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'52"

(13'52")

13'54" (+02'29")

997 / 997

2

11'47"

(25'39")

11'38" (+00'13")

1011 / 2008

3

11'27"

(37'06")

11'25"

1002 / 3010

4

15'24"

(52'30")

15'26" (+04'01")

997 / 4008

5

09'23"

(01:01'53")

15'40" (+04'15")

598 / 4607

9月累積里程 : 225.98 km

Android - Sony G3125 上傳 | 6 years ago

青岐．黝黑｜, 王清來和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'59"	00:13'59"
2	11'40"	00:25'39"
3	11'27"	00:37'06"
4	15'24"	00:52'30"
4.6	15'38"	01:01'53"

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