4.5 km | 00:34:07 | 07:29/km日期: 2018-09-03 19:21 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 6186 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'21" / 06'40" / 06'33" / 10'59" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" | 1007 / 1007 | 169 / 93 |
| 2 | | 06'40" (+00'21") | 1009 / 2017 | 174 / 85 |
| 3 | | 06'29" (+00'10") | 1007 / 3024 | 164 / 93 |
| 4 | | 10'52" (+04'33") | 1005 / 4029 | 206 / 44 |
| 5 | | 06'29" (+00'10") | 547 / 4576 | 170 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.94 km 
Nike flyknit streak oc 累積 :
1127.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'40" | 00:13'01" |
| 3 | 06'33" | 00:19'34" |
| 4 | 10'59" | 00:30'33" |
| 4.5 | 06'31" | 00:34'07" |
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