Tung Chien-hung 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

5.4 km | 01:06:42 | 12:26/km

日期: 2018-09-03 18:36 - 平均心率: 94 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 128

Pace: 10'57" / 16'25" / 10'50" / 11'39" / 13'03" / 10'33" /

今天給陪跑員的任務：
暖身跑3~4圈，
伸展，
40分鐘跑走，
收操。

9月累積里程 : 281.79 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 610.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Money 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'57"	00:10'57"
2	16'25"	00:27'22"
3	10'50"	00:38'12"
4	11'39"	00:49'51"
5	13'03"	01:02'54"
5.4	10'28"	01:06'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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