Tung Chien-hung 2018/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

8.2 km | 00:43:45 | 05:22/km

日期: 2018-09-03 20:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 05'13" / 05'08" / 05'34" / 05'18" / 05'21" / 05'27" / 05'18" / 05'22" / 07'06" /

視障陪跑團練後，
補足今天的RECOVERY RUN

9月累積里程 : 281.79 km

Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 : 610.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, Money 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'08"	00:10'21"
3	05'34"	00:15'55"
4	05'18"	00:21'13"
5	05'21"	00:26'34"
6	05'27"	00:32'01"
7	05'18"	00:37'19"
8	05'22"	00:42'41"
8.1	07'11"	00:43'45"

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成績 : 03:46:01

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