5.5 km | 00:46:15 | 08:21/km日期: 2018-08-23 05:42 - 總爬升: 254 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 09'15" / 06'28" / 08'41" / 08'58" / 06'10" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'41" (+06'32") | 530 / 5530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 38.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 06'28" | 00:15'43" |
| 3 | 08'41" | 00:24'24" |
| 4 | 08'58" | 00:33'22" |
| 5 | 06'10" | 00:39'32" |
| 5.5 | 12'41" | 00:46'16" |
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