2.0 km | 00:09:13 | 04:35/km日期: 2018-09-05 20:30 - 平均心率: 148 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'29" / 04'34" / 18'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'59" (+08'30") | 13 / 2014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
53.01 km Mizuno美津濃 WAVE RIDER 20 累積 :
300.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'29" | 00:04'29" |
2 | 04'34" | 00:09'03" |
2.0 | 11'52" | 00:09'13" |