8.7 km | 00:52:39 | 06:04/km日期: 2018-09-06 20:20 - 地點: 台大操場 - 平均心率: 171 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 7065 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 122 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'38" / 06'26" / 05'50" / 06'01" / 06'08" / 06'06" / 06'14" / 06'38" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'13") | 800 / 800 | 164 / 113 |
| 2 | | 12'40" (+07'32") | 78 / 879 | 76 / 103 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 802 / 1681 | 158 / 121 |
| 4 | | 16'46" (+11'38") | 59 / 1740 | 62 / 96 |
| 5 | | 05'11" (+00'03") | 801 / 2542 | 150 / 127 |
| 6 | | 13'23" (+08'15") | 74 / 2616 | 105 / 71 |
| 7 | | 05'23" (+00'15") | 801 / 3418 | 150 / 123 |
| 8 | | 15'18" (+10'10") | 65 / 3483 | 65 / 100 |
| 9 | | 05'21" (+00'13") | 802 / 4286 | 141 / 132 |
| 10 | | 19'13" (+14'05") | 52 / 4338 | 44 / 118 |
| 11 | | 05'19" (+00'11") | 801 / 5139 | 138 / 135 |
| 12 | | 16'26" (+11'18") | 60 / 5200 | 73 / 83 |
| 13 | | 05'27" (+00'19") | 800 / 6001 | 150 / 121 |
| 14 | | 24'30" (+19'22") | 40 / 6042 | 49 / 83 |
| 15 | | 05'23" (+00'15") | 801 / 6843 | 151 / 122 |
| 16 | | 14'19" (+09'11") | 69 / 6913 | 78 / 89 |
| 17 | | 05'23" (+00'15") | 800 / 7714 | 147 / 125 |
| 18 | | 14'08" (+09'00") | 70 / 7785 | 85 / 83 |
| 19 | | 05'08" | 802 / 8587 | 137 / 141 |
| 20 | | 11'21" (+06'13") | 88 / 8675 | 72 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.39 km 
hokaoneone HQ1016259SLBT 累積 :
989.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 06'26" | 00:11'04" |
| 3 | 05'50" | 00:16'54" |
| 4 | 06'01" | 00:22'55" |
| 5 | 06'08" | 00:29'03" |
| 6 | 06'06" | 00:35'09" |
| 7 | 06'14" | 00:41'23" |
| 8 | 06'38" | 00:48'01" |
| 8.7 | 07'13" | 00:52'54" |
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