12.4 km | 01:18:10 | 06:18/km日期: 2018-09-07 19:06 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 668 Cal - 總步數: 14830 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'33" / 06'33" / 06'41" / 06'06" / 06'23" / 06'36" / 06'38" / 06'23" / 06'16" / 05'48" / 05'47" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'47") | 1000 / 1000 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'32" (+00'46") | 1002 / 2003 | 190 / 80 |
| 3 | | 06'40" (+00'54") | 1007 / 3011 | 188 / 79 |
| 4 | | 06'04" (+00'18") | 1006 / 4018 | 187 / 88 |
| 5 | | 06'20" (+00'34") | 1003 / 5021 | 188 / 83 |
| 6 | | 06'34" (+00'48") | 1004 / 6025 | 193 / 78 |
| 7 | | 06'36" (+00'50") | 1004 / 7029 | 195 / 77 |
| 8 | | 06'22" (+00'36") | 1008 / 8037 | 193 / 80 |
| 9 | | 06'10" (+00'24") | 1006 / 9044 | 192 / 84 |
| 10 | | 05'46" | 1003 / 10047 | 187 / 92 |
| 11 | | 05'48" (+00'02") | 1004 / 11052 | 187 / 91 |
| 12 | | 06'04" (+00'18") | 1002 / 12054 | 192 / 85 |
| 13 | | 05'54" (+00'08") | 377 / 12432 | 188 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
221.08 km 
母子鱷魚 Y拖3代 哺路藍 累積 :
1163.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'33" | 00:13'06" |
| 3 | 06'41" | 00:19'47" |
| 4 | 06'06" | 00:25'53" |
| 5 | 06'23" | 00:32'16" |
| 6 | 06'36" | 00:38'52" |
| 7 | 06'38" | 00:45'30" |
| 8 | 06'23" | 00:51'53" |
| 9 | 06'16" | 00:58'09" |
| 10 | 05'48" | 01:03'57" |
| 11 | 05'47" | 01:09'44" |
| 12 | 06'04" | 01:15'48" |
| 12.4 | 06'16" | 01:18'10" |
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