4.3 km | 02:58:29 | 41:03/km日期: 2018-09-08 19:32 - 總爬升: 1185 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 17068 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 25 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 20'13" / 86'45" / 20'34" / 40'41" / 29'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'20" | 1008 / 1008 | 131 / 37 |
| 2 | | 01:25'19" (+04'59") | 1013 / 2021 | 78 / 14 |
| 3 | | 20'35" (+00'15") | 1006 / 3028 | 105 / 45 |
| 4 | | 40'19" (+19'59") | 1007 / 4035 | 101 / 24 |
| 5 | | 29'10" (+08'50") | 347 / 4383 | 125 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'13" | 00:20'13" |
| 2 | 86'45" | 01:46'58" |
| 3 | 20'34" | 02:07'32" |
| 4 | 40'41" | 02:48'13" |
| 4.3 | 29'33" | 02:58'29" |
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