謝不足 2018/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝不足新竹
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44.0 km | 02:28:23 | 17.8 km/h

日期: 2018-09-08 14:23 - 總爬升: 304 m - 地點: 觀音區 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 1188 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

11.92 (-17.59)

993 / 993

2

02'56"

(07'57")

20.57 (-8.94)

1004 / 1998

3

02'26"

(10'23")

25.17 (-4.33)

1016 / 3014

4

03'33"

(13'56")

16.90 (-12.61)

998 / 4013

5

02'16"

(16'12")

26.67 (-2.84)

1003 / 5016

展開計圈分析

新竹

謝不足

·

地溼

9月累積里程 : 489.63 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.8	-3.5 %
2	24.5	4.4 %
3	25.2	-5.2 %
4	16.9	-2.7 %
5	26.5	-3.4 %
6	20.6	2.8 %
7	19.7	-2.4 %
8	16.3	-2.2 %
9	29.3	-1.8 %
10	23.4	-3.3 %
11	17.7	-3.1 %
12	15.7	3.4 %
13	13.8	-3.7 %
14	13.3	3.7 %
15	17.7	-2.7 %
16	19.9	-2.9 %
17	18.8	3.2 %
18	17.3	-2.4 %
19	21.7	-4.0 %
20	11.4	5.2 %
21	17.7	2.4 %
22	13.9	-4.0 %
23	16.8	4.0 %
24	23.1	-3.1 %
25	15.1	3.4 %
26	27.1	-2.2 %
27	22.9	2.6 %
28	19.1	-1.8 %
29	19.1	5.0 %
30	23.4	-0.9 %
31	12.7	3.3 %
32	17.9	4.0 %
33	12.1	6.2 %
34	26.3	-4.5 %
35	24.8	5.4 %
36	24.2	-3.6 %
37	18.2	3.5 %
38	12.3	8.2 %
39	19.4	2.5 %
40	24.5	-4.3 %
41	23.2	-3.3 %
42	20.8	-3.3 %
43	20.5	-5.1 %
44	17.9	5.2 %
44.0	0.0	-3.5 %

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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