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Lc
新竹
ID 69144
254 位追隨者
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Lc
2500 m
|
00:55:54
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02:14/100m
日期:
2014-03-20 21:35
-
地點:
香山
-
卡路里:
742 Cal
例行訓練 -
忽然想練一划兩踢,可是身體節奏抓不到~亂踢一把
3月累積里程 :
52.50 km
手動上傳
| 10 years ago
傅振源
,
石信龍
和其他
77
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
ChrisKo
要維持流線形的話一划二踢是好難的 (我也好想下水啊~~)
2014-03-20 21:55 ·
Lc
想下水就下水呀~
2014-03-20 21:57 ·
ChrisKo
感冒剛好身體還有點虛,等這週六撐過去再來游,忍一下先....
2014-03-20 22:03 ·
亦真非真
lc,晚安!這次救生員怎麼沒前來教學(^.^)>
2014-03-20 22:10 ·
Lc
Chris 星期六跑完,咱們來去游泳要不要?? 呵呵
2014-03-20 22:33 ·
1
個人推
Lc
亦真 晩安~ 應該是他覺得我無可救藥了吧!
2014-03-20 22:35 ·
1
個人推
ChrisKo
游泳好啊,順便可以排一下乳酸,那就下午一起來游 ^^
2014-03-21 09:45 ·
Lc
OK呀
2014-03-21 12:22 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
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鄭穗霓
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