12.2 km | 01:11:27 | 05:52/km日期: 2018-09-09 15:48 - 總爬升: 152 m - 地點: 景美溪畔 - 天氣: 毛毛細雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'20" / 06'04" / 06'00" / 05'42" / 05'51" / 05'52" / 05'46" / 05'53" / 05'50" / 05'37" / 05'44" / 05'46" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'10" (+00'34") | 171 / 12171 |
昨日的狂風暴雨！洗淨了城市的塵囂！雨持續到今日中午。午後雨勢減緩，毛毛細雨！補公里數！這天氣氣溫告訴我，跑馬季來了！過了白露，接著就是秋分了！近入秋分就真的是跑步空的季節了！大雨過後溪水滾滾黃水挾帶垃圾而流！亂丟垃圾還是沒解阿！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
212.37 km 
鱷魚 2代ㄚ拖 累積 :
338.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'04" | 00:12'24" |
| 3 | 06'00" | 00:18'24" |
| 4 | 05'42" | 00:24'06" |
| 5 | 05'51" | 00:29'57" |
| 6 | 05'52" | 00:35'49" |
| 7 | 05'46" | 00:41'35" |
| 8 | 05'53" | 00:47'28" |
| 9 | 05'50" | 00:53'18" |
| 10 | 05'37" | 00:58'55" |
| 11 | 05'44" | 01:04'39" |
| 12 | 05'46" | 01:10'25" |
| 12.2 | 06'07" | 01:11'28" |
留言 
展開計圈分析
