10.0 km | 01:09:47 | 06:58/km日期: 2018-09-01 04:35 - 平均心率: 165 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'25" / 06'39" / 07'25" / 06'12" / 07'10" / 06'10" / 07'20" / 07'21" / 07'37" / 06'24" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'05" (+00'56") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'39" | 00:14'04" |
| 3 | 07'25" | 00:21'29" |
| 4 | 06'12" | 00:27'41" |
| 5 | 07'10" | 00:34'51" |
| 6 | 06'10" | 00:41'01" |
| 7 | 07'20" | 00:48'21" |
| 8 | 07'21" | 00:55'42" |
| 9 | 07'37" | 01:03'19" |
| 10 | 06'24" | 01:09'43" |
| 10.0 | 07'02" | 01:09'48" |
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