5.1 km | 00:30:38 | 06:03/km日期: 2018-09-10 23:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'14" / 06'02" / 05'52" / 05'53" / 06'16" / 12'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'29" (+06'37") | 51 / 5051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'02" | 00:12'16" |
3 | 05'52" | 00:18'08" |
4 | 05'53" | 00:24'01" |
5 | 06'16" | 00:30'17" |
5.1 | 12'33" | 00:30'56" |