6.3 km | 00:47:09 | 07:26/km日期: 2014-03-09 17:13 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 07'38" / 06'39" / 06'43" / 06'54" / 08'10" / 07'30" / 10'27" /
基本訓練
(null) -- 林志炫-離人
伍佰 -- 挪威的森林
(null) -- 張雨生 - 口是心非
(null) -- 張雨生-005-大海
(null) -- 張國榮-沉默是金
(null) -- 張國榮-當愛已成往事
(null) -- 張學友-情書
伍佰 -- 牽掛
(null) -- 許景淳-玫瑰人生
(null) -- 黃鶯鶯 哭砂
跑加走六公里
3月累積里程 : 29.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 06'39" | 00:14'17" |
3 | 06'43" | 00:21'00" |
4 | 06'54" | 00:27'54" |
5 | 08'10" | 00:36'04" |
6 | 07'30" | 00:43'34" |
6.3 | 10'15" | 00:47'08" |