林峰旭 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

林峰旭宜蘭
ID 211514

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3.9 km | 00:31:26 | 08:01/km

日期: 2018-09-11 21:58 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 04'25" / 07'50" / 08'00" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'48"

1000 / 1000

2

07'50"

(15'38")

07'50" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'59"

(23'38")

07'59" (+00'11")

1000 / 3000

4

07'48"

(31'26")

08'28" (+00'40")

922 / 3922

9月累積里程 : 52.95 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	07'50"	00:12'15"
3	08'00"	00:20'15"
3.9	08'28"	00:28'04"

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