劉俊宏 2018/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

劉俊宏桃園
ID 87184

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13.0 km | 00:51:31 | 03:57/km

日期: 2018-08-22 06:16 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 783 Cal

Pace: 05'15" / 03'14" / 03'29" / 03'36" / 03'48" / 03'45" / 03'49" / 03'26" / 03'31" / 04'11" / 04'10" / 04'48" / 04'24" / 09'15" /

8月累積里程 : 20.79 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	03'14"	00:08'29"
3	03'29"	00:11'58"
4	03'36"	00:15'34"
5	03'48"	00:19'22"
6	03'45"	00:23'07"
7	03'49"	00:26'56"
8	03'26"	00:30'22"
9	03'31"	00:33'53"
10	04'11"	00:38'04"
11	04'10"	00:42'14"
12	04'48"	00:47'02"
13	04'24"	00:51'26"
13.0	08'53"	00:51'31"

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