5.5 km | 00:44:21 | 08:04/km日期: 2018-09-12 05:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 7930 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'27" / 07'29" / 07'35" / 08'00" / 09'00" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+00'05") | 1007 / 1007 | 175 / 76 |
| 2 | | 07'23" | 1004 / 2011 | 172 / 78 |
| 3 | | 07'35" (+00'12") | 1010 / 3022 | 174 / 75 |
| 4 | | 07'55" (+00'32") | 1008 / 4031 | 179 / 70 |
| 5 | | 08'52" (+01'29") | 1004 / 5035 | 184 / 61 |
| 6 | | 09'40" (+02'17") | 497 / 5532 | 189 / 54 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'29" | 00:14'56" |
| 3 | 07'35" | 00:22'31" |
| 4 | 08'00" | 00:30'31" |
| 5 | 09'00" | 00:39'31" |
| 5.5 | 09'42" | 00:44'21" |
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