3.3 km | 00:35:44 | 10:53/km日期: 2018-09-11 19:27 - 地點: 岡山壽天宮 - 天氣: 適中 - 平均心率: 115 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 7680 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 11'07" / 10'09" / 10'36" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'06" (+01'00") | 1001 / 1001 | 221 / 40 |
| 2 | | 10'06" | 1008 / 2010 | 221 / 44 |
| 3 | | 10'32" (+00'26") | 1008 / 3018 | 217 / 43 |
| 4 | | 13'18" (+03'12") | 283 / 3301 | 172 / 43 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.94 km 
mizuno wave catalyst 2 累積 :
658.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'07" | 00:11'07" |
| 2 | 10'09" | 00:21'16" |
| 3 | 10'36" | 00:31'52" |
| 3.3 | 13'39" | 00:35'44" |
留言 
