王惠英(依邦) 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
ID 62674

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王惠英(依邦)

7.0 km | 00:44:29 | 06:19/km

日期: 2014-03-20 16:39 - 天氣: 熱～超熱 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'58" / 07'00" / 06'24" / 06'47" / 05'20" / 05'44" / 06'03" / 08'01" /

這上坡下坡跑起來好吃力，最高處海拔180m，是要逼死誰呀！但聽到自己的喘氣聲…哇嗚，很嗨，這就是跑步迷人的地方吧！這兩個月跑的都是山路，希望對四重溪路跑有些幫助＼(^o^)／

3月累積里程 : 104.34 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

黃義峯, 等等我和其他 29 人說推

·

吳志偉三校馬偶也有參加，期待見到本尊，屬屏東公園跑步班，大家一起加油嘿！

2014-03-20 19:24 ·

王惠英(依邦) 呵呵呵～大家加油～

2014-03-20 20:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	07'00"	00:13'58"
3	06'24"	00:20'22"
4	06'47"	00:27'09"
5	05'20"	00:32'29"
6	05'44"	00:38'13"
7	06'03"	00:44'16"
7.0	07'57"	00:44'29"

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