6.9 km | 00:32:42 | 04:45/km日期: 2018-09-12 12:24 - 平均心率: 145 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'35" / 04'54" / 04'45" / 04'37" / 04'33" / 04'26" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'01") | 870 / 6870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 167.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'54" | 00:10'29" |
| 3 | 04'45" | 00:15'14" |
| 4 | 04'37" | 00:19'51" |
| 5 | 04'33" | 00:24'24" |
| 6 | 04'26" | 00:28'50" |
| 6.9 | 04'26" | 00:32'42" |
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