3.0 km | 00:18:35 | 06:10/km日期: 2018-09-12 21:49 - 平均心率: 166 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 3312 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'52" / 06'11" / 06'27" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1000 / 1000 | 178 / 95 |
| 2 | | 06'10" (+00'18") | 1000 / 2000 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'24" (+00'32") | 1006 / 3006 | 177 / 88 |
| 4 | | 04'41" | 14 / 3021 | 180 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
13.22 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
489.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'11" | 00:12'03" |
| 3 | 06'27" | 00:18'30" |
| 3.0 | 05'52" | 00:18'35" |
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