11.2 km | 01:17:21 | 06:53/km日期: 2018-09-14 00:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 12194 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'02" / 06'49" / 06'50" / 06'45" / 06'49" / 06'52" / 07'25" / 06'41" / 06'44" / 07'19" / 06'33" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'31") | 1004 / 1004 | 155 / 91 |
| 2 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 2005 | 156 / 93 |
| 3 | | 06'47" (+00'18") | 1007 / 3013 | 157 / 93 |
| 4 | | 06'42" (+00'13") | 1006 / 4019 | 157 / 94 |
| 5 | | 06'48" (+00'19") | 1001 / 5021 | 156 / 93 |
| 6 | | 06'52" (+00'23") | 1005 / 6026 | 157 / 92 |
| 7 | | 07'25" (+00'56") | 1001 / 7028 | 159 / 84 |
| 8 | | 06'38" (+00'09") | 1003 / 8032 | 158 / 95 |
| 9 | | 06'40" (+00'11") | 1008 / 9040 | 158 / 94 |
| 10 | | 07'17" (+00'48") | 1006 / 10047 | 157 / 87 |
| 11 | | 06'29" | 1008 / 11055 | 158 / 96 |
| 12 | | 06'09" | 235 / 11291 | 160 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'49" | 00:13'51" |
| 3 | 06'50" | 00:20'41" |
| 4 | 06'45" | 00:27'26" |
| 5 | 06'49" | 00:34'15" |
| 6 | 06'52" | 00:41'07" |
| 7 | 07'25" | 00:48'32" |
| 8 | 06'41" | 00:55'13" |
| 9 | 06'44" | 01:01'57" |
| 10 | 07'19" | 01:09'16" |
| 11 | 06'33" | 01:15'49" |
| 11.2 | 06'30" | 01:17'21" |
展開計圈分析
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