蘇小意 2018/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇小意台南
ID 324293

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6.3 km | 00:43:28 | 06:53/km

日期: 2018-09-15 15:39 - 地點: 後壁 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 05'22" / 07'23" / 04'29" / 04'22" / 04'26" / 03'49" / 38'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+01'28")

997 / 997

2

07'24"

(12'41")

07'24" (+03'35")

999 / 1996

3

04'29"

(17'10")

04'30" (+00'41")

993 / 2990

4

04'26"

(21'36")

04'22" (+00'33")

1014 / 4004

5

04'26"

(26'02")

04'24" (+00'35")

1006 / 5011

展開計圈分析

台南

蘇小意

·

D12~跑沒多久就開始下雨，只能跑個6.30K🏃‍♂️

9月累積里程 : 149.57 km

Adidas 白黑累積 : 1466.8 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	07'23"	00:12'45"
3	04'29"	00:17'14"
4	04'22"	00:21'36"
5	04'26"	00:26'02"
6	03'49"	00:29'51"
6.3	38'23"	00:41'22"

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