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張 志文
台北市
ID 305560
78 位追隨者
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張 志文
2.8 km
|
00:17:14
|
06:14/km
日期:
2018-09-15 07:40
-
平均心率:
151
-
卡路里:
143 Cal
-
平均步頻:
181
Pace: 06'42" / 05'58" / 06'00" /
加入一妹的團練。
在一旁休息時,看著高手輕鬆的跑姿,心裏也覺得很舒服呢。
9月累積里程 :
137.12 km
母子鱷魚 ㄚ拖2代_白 累積 :
1001.5 km
Epson 上傳
| 6 years ago
刁康平
,
鱷魚公主
和其他
31
人說推
·
留言
觀看另 6 則留言
梁碧玉
志文早安唷~看來你的腳已經傷好很多!
假日運動愉快!
2018-09-15 11:31 ·
1
個人推
呂理用
午安!晨跑快樂!
2018-09-15 17:05 ·
1
個人推
一妹
開心同跑!^O^
2018-09-15 18:16 ·
1
個人推
david
跑步愉快
2018-09-15 18:45 ·
1
個人推
林瑋崧(DaGang)
晚安志文
謝謝讚美~
好像看到極限了><″如果要再破,2.5k需快速補水,降低口渴狀態,或許後面就不會無力感上來!
2018-09-15 20:01 ·
1
個人推
吉哥
加油
2018-09-15 20:48 ·
1
個人推
Ming Yeh
運動愉快。你也是高手...
2018-09-15 23:28 ·
1
個人推
蝙蝠俠
哈哈 只是覺得淋了一身溼⋯就發揮創意,自我解嘲而已~晚安 謝謝讚許喔 ^_^
2018-09-16 00:03 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'42"
00:06'42"
2
05'58"
00:12'40"
2.8
06'00"
00:17'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "甘願自己跑也不來團練。。。"
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.5 km
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00:49:07
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14:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 他的 訓練日誌 : "志銘哥,改天一起啦"
Annie Teng
上傳了新日誌
43.2 km
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06:49:36
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09:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
19.1 km
|
02:50:45
|
08:57/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:37:12
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15:11/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Roger Lin ( 志銘 )的 訓練日誌 : "志銘哥,午安。我們團明天要跑台鐵下,要不要一起來跑?"
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:37:07
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:56
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:43:22
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:15:43
|
07:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:58:18
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:15:56
|
06:18/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:54:46
|
18:49/km
台中阿森
回應了 王文男的 訓練日誌 : "早"
台中阿森
回應了 LML的 訓練日誌 : "長距愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:51:28
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:58
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:53:05
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05:14/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:44
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05:06/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 陳炯華的 訓練日誌 : "換"
林淦鈿(淦哥)
回應了 張慶利的 訓練日誌 : "跑步沒揪"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
16.2 km
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01:43:00
|
06:21/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 劉家榮的 訓練日誌 : "這變態的傢伙。😅"
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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02:46:26
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07:45/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
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00:28:38
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10:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.3 km
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00:29:44
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12:48/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.9 km
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00:25:12
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06:28/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:12:37
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08:30/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:44
|
08:11/km
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