5.1 km | 00:33:48 | 06:39/km日期: 2018-09-14 18:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'42" / 07'10" / 06'20" / 06'23" / 06'22" / 08'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+02'00") | 71 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.25 km Asics T507N 累積 :
8317.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'10" | 00:14'52" |
3 | 06'20" | 00:21'12" |
4 | 06'23" | 00:27'35" |
5 | 06'22" | 00:33'57" |
5.1 | 08'21" | 00:34'33" |