Tung Chien-hung 2018/09/16 訓練日誌

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Tung Chien-hung

10.2 km | 01:00:02 | 05:51/km

日期: 2018-09-16 20:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 06'42" / 06'29" / 06'09" / 05'54" / 05'44" / 05'49" / 05'21" / 05'42" / 05'42" / 05'20" / 04'51" /

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吃完歡樂的烤肉後，
也要好好吃課表！
星期日的晚上，
校園一隅仍有一群選手苦練著，
常見到菁英選手亮眼的表現與上台的風光，
但更讓我感動的是那每日被汗水浸濕的身影…
…
期待見到堅強的自己

9月累積里程 : 281.79 km

Nike Flyknit streak 累積 : 602.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Money, 瓜和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'29"	00:13'11"
3	06'09"	00:19'20"
4	05'54"	00:25'14"
5	05'44"	00:30'58"
6	05'49"	00:36'47"
7	05'21"	00:42'08"
8	05'42"	00:47'50"
9	05'42"	00:53'32"
10	05'20"	00:58'52"
10.2	04'54"	01:00'02"

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randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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