11.0 km | 00:58:33 | 05:18/km日期: 2014-03-22 17:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1118 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 65%
Pace: 04'44" / 05'16" / 05'12" / 05'24" / 05'19" / 05'38" / 05'19" / 05'14" / 05'26" / 05'09" / 05'10" / 15'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 243.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'16" | 00:10'00" |
| 3 | 05'12" | 00:15'12" |
| 4 | 05'24" | 00:20'36" |
| 5 | 05'19" | 00:25'55" |
| 6 | 05'38" | 00:31'33" |
| 7 | 05'19" | 00:36'52" |
| 8 | 05'14" | 00:42'06" |
| 9 | 05'26" | 00:47'32" |
| 10 | 05'09" | 00:52'41" |
| 11 | 05'10" | 00:57'51" |
| 11.0 | 15'54" | 00:58'33" |
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