陳祖湘 2018/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
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5.4 km | 00:51:36 | 09:33/km

日期: 2018-09-17 05:20 - 地點: 永康隨意跑 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 09'34" / 09'19" / 09'20" / 09'14" / 09'27" / 11'45" /

9月累積里程 : 569.38 km

母子鱷魚Y拖第一代綠39號─3 累積 : 1445.6 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	09'19"	00:18'53"
3	09'20"	00:28'13"
4	09'14"	00:37'27"
5	09'27"	00:46'54"
5.4	11'42"	00:51'36"

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