6.0 km | 00:34:01 | 05:39/km日期: 2018-09-17 17:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'24" / 05'24" / 04'52" / 05'29" / 04'43" / 08'00" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'59" (+03'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'24" (+04'41") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.25 km mizuno wave emperor 2 累積 :
797.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'24" | 00:10'48" |
3 | 04'52" | 00:15'40" |
4 | 05'29" | 00:21'09" |
5 | 04'43" | 00:25'52" |
6 | 08'00" | 00:33'52" |
6.0 | 09'01" | 00:34'01" |