Tung Chien-hung 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tung Chien-hung 高雄
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Tung Chien-hung

7.6 km | 00:30:46 | 04:02/km

日期: 2018-09-20 19:45 - 平均心率: 157 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 175

Pace: 04'25" / 03'52" / 04'09" / 04'05" / 03'46" / 04'11" / 04'02" / 03'42" /

高雄

Tung Chien-hung

·

有幸能跟著敏敏教練跑真的很棒！
相同的速度，
可是更輕鬆，
呼吸也更順暢，
感覺可以一直跑下去，
用心努力記住這每一步。

9月累積里程 : 281.79 km

Nike lunarspider r 6 累積 : 697.5 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Money, 李百信和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'25"	00:04'25"
2	03'52"	00:08'17"
3	04'09"	00:12'26"
4	04'05"	00:16'31"
5	03'46"	00:20'17"
6	04'11"	00:24'28"
7	04'02"	00:28'30"
7.6	03'43"	00:30'46"

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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