Jecy 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

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5.1 km | 00:33:13 | 06:27/km

日期: 2014-03-23 16:41 - 地點: 竹北第二運動場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 41%

Pace: 07'04" / 06'43" / 06'30" / 06'07" / 05'54" / 06'19" /

昨天跑26K, 今天大腿有點痠, 試試輕鬆慢跑一下看會不會好些.

3月累積里程 : 123.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

ㄚ忠, Dennys822 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'43"	00:13'47"
3	06'30"	00:20'17"
4	06'07"	00:26'24"
5	05'54"	00:32'18"
5.1	06'19"	00:33'13"

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成績 : 01:07:05

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