10.6 km | 01:05:48 | 06:13/km日期: 2018-09-18 20:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 10768 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'54" / 06'11" / 06'13" / 06'00" / 06'06" / 06'13" / 05'47" / 06'16" / 06'21" / 06'15" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'56" (+01'12") | 1006 / 1006 | 162 / 88 |
2 | | 06'10" (+00'26") | 1007 / 2013 | 162 / 99 |
3 | | 06'09" (+00'25") | 1004 / 3017 | 163 / 99 |
4 | | 06'01" (+00'17") | 1005 / 4023 | 164 / 100 |
5 | | 06'04" (+00'20") | 1004 / 5028 | 162 / 101 |
6 | | 06'08" (+00'24") | 1009 / 6037 | 163 / 99 |
7 | | 05'44" | 1004 / 7042 | 166 / 104 |
8 | | 06'14" (+00'30") | 1003 / 8045 | 163 / 97 |
9 | | 06'21" (+00'37") | 1000 / 9046 | 164 / 95 |
10 | | 06'13" (+00'29") | 1005 / 10051 | 162 / 98 |
11 | | 05'54" (+00'10") | 573 / 10625 | 164 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'11" | 00:13'05" |
3 | 06'13" | 00:19'18" |
4 | 06'00" | 00:25'18" |
5 | 06'06" | 00:31'24" |
6 | 06'13" | 00:37'37" |
7 | 05'47" | 00:43'24" |
8 | 06'16" | 00:49'40" |
9 | 06'21" | 00:56'01" |
10 | 06'15" | 01:02'16" |
10.6 | 06'09" | 01:05'48" |