4.4 km | 00:25:26 | 05:49/km日期: 2018-09-23 06:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4562 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'29" / 05'55" / 05'12" / 05'27" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" (+01'13") | 1001 / 1001 | 176 / 85 |
2 | | 06'08" (+00'46") | 999 / 2001 | 179 / 90 |
3 | | 05'22" | 1001 / 3002 | 182 / 102 |
4 | | 05'24" (+00'02") | 1001 / 4004 | 179 / 102 |
5 | | 05'11" | 366 / 4370 | 178 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.70 km 361 meraki -深藍 累積 :
284.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'55" | 00:12'24" |
3 | 05'12" | 00:17'36" |
4 | 05'27" | 00:23'03" |
4.4 | 06'25" | 00:25'26" |