歡樂組-昌哥 2018/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

歡樂組-昌哥台中
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歡樂組-昌哥

21.3 km | 02:50:51 | 08:02/km

日期: 2018-09-23 10:41 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1297 Cal - 平均步頻: 166

Pace: 08'58" / 07'43" / 08'01" / 07'48" / 07'34" / 08'10" / 07'55" / 07'52" / 07'08" / 08'09" / 07'29" / 07'57" / 08'32" / 10'00" / 07'11" / 06'49" / 08'34" / 08'53" / 08'13" / 09'27" / 06'58" / 05'57" /

9月累積里程 : 473.38 km

Epson 上傳 | 6 years ago

井口麗子, 蕭惠瑛和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'43"	00:16'41"
3	08'01"	00:24'42"
4	07'48"	00:32'30"
5	07'34"	00:40'04"
6	08'10"	00:48'14"
7	07'55"	00:56'09"
8	07'52"	01:04'01"
9	07'08"	01:11'09"
10	08'09"	01:19'18"
11	07'29"	01:26'47"
12	07'57"	01:34'44"
13	08'32"	01:43'16"
14	10'00"	01:53'16"
15	07'11"	02:00'27"
16	06'49"	02:07'16"
17	08'34"	02:15'50"
18	08'53"	02:24'43"
19	08'13"	02:32'56"
20	09'27"	02:42'23"
21	06'58"	02:49'21"
21.3	05'56"	02:50'51"

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