11.1 km | 01:16:23 | 06:52/km日期: 2018-09-21 21:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 06'42" / 06'17" / 06'29" / 06'58" / 07'15" / 06'45" / 07'11" / 07'08" / 07'09" / 07'05" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'45" (+00'30") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'36" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'59" (+00'44") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'07" (+00'52") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'08" (+00'53") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'16" (+01'01") | 1451 / 11107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.46 km 亞瑟士 Kayano 24 累積 :
389.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'42" | 00:13'07" |
3 | 06'17" | 00:19'24" |
4 | 06'29" | 00:25'53" |
5 | 06'58" | 00:32'51" |
6 | 07'15" | 00:40'06" |
7 | 06'45" | 00:46'51" |
8 | 07'11" | 00:54'02" |
9 | 07'08" | 01:01'10" |
10 | 07'09" | 01:08'19" |
11 | 07'05" | 01:15'24" |
11.1 | 08'59" | 01:16'22" |