8.4 km | 00:53:50 | 06:23/km日期: 2018-09-22 20:29 - 平均心率: 164 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'27" / 06'27" / 06'20" / 06'36" / 06'19" / 06'31" / 06'27" / 06'33" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 418 / 8418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
84.45 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
742.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'27" | 00:12'54" |
| 3 | 06'20" | 00:19'14" |
| 4 | 06'36" | 00:25'50" |
| 5 | 06'19" | 00:32'09" |
| 6 | 06'31" | 00:38'40" |
| 7 | 06'27" | 00:45'07" |
| 8 | 06'33" | 00:51'40" |
| 8.4 | 06'05" | 00:54'13" |
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