Minhwa 2014/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Minhwa --
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21.3 km | 01:42:51 | 04:49/km

日期: 2014-03-18 05:26 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 1151 Cal

Pace: 04'43" / 04'36" / 04'34" / 04'39" / 04'40" / 04'33" / 04'38" / 04'46" / 04'55" / 04'40" / 04'49" / 04'47" / 04'49" / 04'31" / 04'47" / 04'42" / 04'49" / 05'36" / 04'40" / 05'58" / 04'59" / 05'13" /

3月累積里程 : 176.65 km

Do－win/多威 M3205B、M3501D 累積 : 9686.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

vabbin, 幸运珍和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'43"	00:04'43"
2	04'36"	00:09'19"
3	04'34"	00:13'53"
4	04'39"	00:18'32"
5	04'40"	00:23'12"
6	04'33"	00:27'45"
7	04'38"	00:32'23"
8	04'46"	00:37'09"
9	04'55"	00:42'04"
10	04'40"	00:46'44"
11	04'49"	00:51'33"
12	04'47"	00:56'20"
13	04'49"	01:01'09"
14	04'31"	01:05'40"
15	04'47"	01:10'27"
16	04'42"	01:15'09"
17	04'49"	01:19'58"
18	05'36"	01:25'34"
19	04'40"	01:30'14"
20	05'58"	01:36'12"
21	04'59"	01:41'11"
21.3	05'13"	01:42'51"

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