8.8 km | 01:14:45 | 08:31/km日期: 2018-09-23 15:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'13" / 07'34" / 07'31" / 07'32" / 09'00" / 07'25" / 07'22" / 07'25" / 16'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'29" (+09'07") | 773 / 8773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 154.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'34" | 00:15'47" |
| 3 | 07'31" | 00:23'18" |
| 4 | 07'32" | 00:30'50" |
| 5 | 09'00" | 00:39'50" |
| 6 | 07'25" | 00:47'15" |
| 7 | 07'22" | 00:54'37" |
| 8 | 07'25" | 01:02'02" |
| 8.8 | 16'29" | 01:14'47" |
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