7.1 km | 00:35:34 | 05:00/km日期: 2018-09-25 19:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'11" / 05'33" / 04'34" / 04'49" / 05'18" / 04'04" / 06'29" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'10") | 390 / 390 |
| 2 | | 04'11" (+00'13") | 391 / 782 |
| 3 | | 04'10" (+00'12") | 400 / 1182 |
| 4 | | 04'05" (+00'07") | 409 / 1591 |
| 5 | | 07'13" (+03'15") | 599 / 2190 |
| 6 | | 03'59" (+00'01") | 409 / 2599 |
| 7 | | 04'06" (+00'08") | 413 / 3013 |
| 8 | | 04'07" (+00'09") | 398 / 3412 |
| 9 | | 04'03" (+00'05") | 416 / 3828 |
| 10 | | 07'16" (+03'18") | 611 / 4440 |
| 11 | | 04'03" (+00'05") | 402 / 4842 |
| 12 | | 04'04" (+00'06") | 411 / 5253 |
| 13 | | 04'07" (+00'09") | 410 / 5664 |
| 14 | | 03'58" | 416 / 6080 |
| 15 | | 06'40" (+02'42") | 1000 / 7080 |
| 16 | | 06'12" (+02'14") | 25 / 7106 |
| 17 | | 03'20" | 5 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 289.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 05'33" | 00:09'44" |
| 3 | 04'34" | 00:14'18" |
| 4 | 04'49" | 00:19'07" |
| 5 | 05'18" | 00:24'25" |
| 6 | 04'04" | 00:28'29" |
| 7 | 06'29" | 00:34'58" |
| 7.1 | 05'40" | 00:35'36" |
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